Intervju med Max Moberg i Team Saucony

Max Moberg, med bakgrund som ultralöpare, sprang tillsammans med Nick Simonin i Saucony BAMM 2023. De placerade sig på andra plats i klassen BAMM 70. Här får du reflektioner från Max tillsammans med bra tips kring förberedelser inför tävlingen.

Vilken är din mest minnesvärda upplevelse (starkaste minne) från Saucony BAMM 2023?
Det är verkligen svårt att nämna en enda upplevelse från förra sommarens Saucony BAMM. Det här eftersom hela tävlingen ägde rum i de fantastiska fjällområdena i norra Sverige och Norge, där terrängen varierade från fjälltoppar som steg över 1 000 meter till vadande genom strömmande floder. Men kanske den mest kraftfulla upplevelsen var korsningen av Norddalsbrua eftersom det är något som inte många får uppleva.

Hur särskiljer sig Saucony BAMM från andra traillopp som du deltagit i?
Den största skillnaden mellan BAMM och mina tidigare lopp var den obligatoriska vilan över natten mellan de två tävlingsdagarna. Övernattningen ägde rum på en fantastisk plats mitt i fjällen. Eftersom BAMM är en lagtävling så var upplevelsen även annorlunda på den punkten jämfört med mina tidigare traillopp.

Hur var upplevelsen att delta som ett tvåmannalag (Team Saucony)?
En riktigt bra upplevelse. Det var trevligt att dela två fantastiska dagar i Abiskos fjällområde. Samarbetet fungerade bra med Nick, och det ledde till att vi kom på andra plats i den 70 kilometer långa tävlingen.

Vilka tips skulle du ge till andra löpare som förbereder sig för sitt första Saucony BAMM lopp?
Ta inte onödig stress över orienteringen eller själva prestationen. Njut av det fantastiska evenemanget och framför allt av landskapet under loppet.

Fysisk träning inför Saucony BAMM

Hur bör man lägga upp träningen under månaderna/veckorna inför BAMM för att vara förberedd på bästa sätt?
Det är bra att träna grundkonditionen under våren och sommaren. Dessutom, om möjligt, tycker jag att det är bra att delta i ett traillopp tidigt på sommaren för att testa din kondition och utrustning i en verklig situation. När det gäller orientering skulle jag rekommendera dig att delta i en orienteringstävling för att göra dig mer bekväm med användning av kompass och karta.

Mental förberedelse inför Saucony BAMM

Hur kan man förbereda sig mentalt och hur tar man sig igenom eventuella mentala ”dippar” under loppet?
Jag tycker att det är bra att söka erfarenhet och självförtroende från tävlingar eller till exempel köra en längre helg med snabbpackning tillsammans med en lagkamrat. Och kom ihåg, om du gör ett orienteringsfel är det inte så allvarligt. Ta det lugnt och hitta tillbaka till kartan tillsammans med din lagkamrat och ge dig sedan av mot nästa kontrollpunkt.

Utrustning & Packning

Vilka saker behöver man tänka på här? Vilken är den mest kritiska utrustningen?
Tänk noggrant igenom vad du behöver under de två dagarna. Förutom obligatorisk utrustning skulle jag tycka att det är bra att ta med:

• Tillräckligt med energi och välsmakande snacks för vandringen
• Två plastpåsar så att du kan torka strumporna och hålla fötterna torra
• Extra kläder, ta hänsyn till eventuella väderförändringar

Energibehov under BAMM

Hur bör man planera sitt energiintag inför och under loppet?
Det är bra att fördela energin under orienteringen över två dagar dvs, fördela det du kan ta med dig i löparvästen/ryggsäcken under själva loppet. Det är bra att testa de energiprodukter du tänker använda och ta med olika alternativ så att du har olika valmöjligheter. Jag rekommenderar personligen användning av högenergisk sportdryck eftersom du får cirka 50 g kolhydrater per 0,5 liter utan att märka det. En annan viktig del är att du säkerställer ett tillräckligt energiintag efter första orienteringsdagen och på morgonen inför den andra orienteringsdagen.

Tack för intervjun Max och hoppas vi ses under Saucony BAMM 2024.